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西晋太安元年(302年)，爨量与益州太守李逖，联合滇南数郡，响应在成都建立政权的农民起义领袖李特、李雄的号召.配合李军进攻南中，反抗晋朝官吏对云南人民的残酷压迫。
李寿于咸和八年(333年)攻入昆川，爨量已遭杀害。爨琛带领其众，在李氏政权的支持下，自立为王，晋朝统治者封爨琛为宁州刺史，并承认其世袭，为爨氏长期的统治奠定了基础。爨琛以后，爨龙颜任建宁太宁，为爨氏统治极盛时期，出现了“民歌其德，士咏其风”的景象，与当时战乱频仍的南北朝相比，滇池周围算是一个比较安定的地区。到了爨瓒、爨震统治时期，昆川已是“户口殷众，金宝富饶”，“土多骏马、犀象、明珠”。
南北朝刘宋顺帝升明三年(479年)，南朝划滇池周围地区置建宁郡，仍属宁州。郡辖建伶(晋宁昆阳)、滇池(晋宁晋城)、连然(安宁)、谷昌(昆明)、秦臧(富民、禄丰)、俞元(澄江)、双柏等七县。
隋开皇十七年(597年)，隋朝在谷昌置昆州，辖益宁(昆明)、晋宁、安宁、秦臧(富民)四县，命爨为昆州刺史。边将梁睿上疏称：“士民爨瓒，遂窃据一方，国家遥授刺史，其子震相承至今，而震臣礼多亏，贡赋不入，因平蜀之众，略定南宁……。”隋朝遂派史万岁领兵攻云南，破爨氏三十七部，劫掳男女二万余人。不久爨入朝，又被隋朝杀害，爨氏势力从此衰落。
在爨氏走下坡路的时候，与爨氏同为“西爨白蛮”的王仁求父子崛起于安宁。他们代表了“西爨白蛮”的发展，与滇西新兴的蒙舍势力进行斗争，并得到唐朝的支持。
天宝以后，唐王朝在云南施行以夷制夷的政策，既使诸爨互相残杀，又支持蒙舍灭爨。这一政策的实施，不但未达到唐统治云南的目的，反而为后来的南诏割据一方创造了条件。
爨氏自称是战国时代楚国的后裔，其家族对昆明的统治，以西晋咸和八年(333年)李寿攻入南中、爨琛为刺史起，到唐天宝元年(747年)间蒙舍灭爨止，在滇池地区经营了410年时间。
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